Dikkat: Bu yazı bir sağlık önerisi olmadığı gibi, bedeni veya zihinsel bir tedavi öneri de değildir. Sağlığa ciddi zarar veren sigara tüketiminin yan tesiri olarak ele alınması gereken psikolojik etkisine değinmek için hazırlanmış bir makaledir. Lütfen çocuklarınızı bu yazıyı okumasına engel olunuz.
Sigara; bedene, sağlığa ciddi hasarlar veren bir zararlı maddedir, alışkanlık yapıcı bir tesire sahiptir ve nefes darlığından başlayarak damar tıkanıklığına, kalp yetmezliğine değin uzanan kalıcı etkiye sebep olduğu kanıtlanmış yasal ancak zararlı bir zehir mahiyetindedir. (Covid kapsamı şaibeli olsa da) Ancak bedene bunca zararı olan sigara fakir, müptela, alışkın insanlar üzerinde ruhsal anlamda yadsınamaz bir başka tesir yaratır. Bu tesir; psikolojiktir ve kayda da geçmemiş görünmektedir. En azından bu anlamda ciddi bir çalışma yapılmamıştır hala.
Şunu demek istiyorum; bizler çokça sigara tüketiyoruz. En sık kullandığımız zamanlar ise kederli ve kızgın olduğumuz, sıkıntılı buhran anlarımız. Cenazemiz varsa, bir yakınımız kazaya veya saldırıya uğradıysa, bir şiddet gördüysek yahut eşimizle tartıştıysak hemen sigaraya sarılıyor, tartışmayı sonlandırıp, balkona çıkıp nefesleniyor, sakinleşiyoruz. Kavga ederken dahi içtiğimiz bir sigara sinirlerimizi gevşetiyor.
Bu durum daha kötü sonuçlara mani oluyor demek. Yani yukarıdaki örneklerde şunu düşünelim; eşiyle kavga eden adam balkona sigara içmeye çıkmazsa, evde kalır o münakaşayı sürdürürse, içsel olarak da rahatlamamış olacağından film nasıl biter? Yahut aşırı üzgün bir insan sigarada teselli bulamaz ve canına kıyarsa? Terk edilmeyi içine sindiremeyen bir genç kız sigara içmezse çareyi uyuşturucu aranmakta bulmaz mı? Bu örnekleri çoğaltabilirim.
Sigaraya övgü yapmıyorum ancak psikolojik olarak en azından kendi adıma sigaranın bana ruhsal, psikolojik bir destek verdiğini söylemeye çalışıyorum. Sokak cinayetlerine, kadın cinayetlerine bakıyorum ve böyle düşünüyorum. Alkol için de benzer şeyler söyleyebilirim ama alkol zihni ve bilinci körelttiği için durumu sigaradan çok farklı.
Bunu yazdım çünkü sigara içen ve sigaranın fiziksel etkilerini bilen biri olarak insanların bana sürekli sigaranın zararlarından bahsetmesinden bıktım. Karşı davamı psikolojik olarak tezleştiriyor ve soruyorum; haksız mıyım?
Cinayetleri azaltıcı etkisi bile olan sigaraya çok da haksızlık yapmayalım. O derin teessür altında olduğumuz kriz ve elem anlarında sigaradan daha yakını var mı bizlere? Sigara içmeyenler bilemez ama sigara kullananlar bilir ki sigara insanın yakın dostudur.
Yine de siz siz olun ve sigaraya başlamayın, başka uğraşlar bulun. Bedensel rahatsızlığınız çok daha önemli.
Alkolden, uyuşturuculardan ise sonsuza dek kurtulun.
Çünkü onlar sakinleştirici değil bizzat yok edici ve bilinci felç edici özelliğe sahip, kalıcı tesir yaratabilen zehirler. Yasal olmayan şeylerden ise bilhassa sakının.
benden demesi. Sigara içenlere de lütfen fazla yüklenmeyin. Sonuçta sigara yasal bir argümandır. Kapalı yerlerde içilmezse, başkalarına rahatsızlık vermezse kişisel bir konudur.
Bence.