Sabah zinde uyanmak, bel ağrısı sorunları yaşamamak için doğru yatış şekli kadar doğru yatak seçimi de önemli. Dinlenmek yerine sıkıntılı bir gece geçirdiğimizin ertesi günü hoş olmayacaktır. Bu yüzden aşağıdaki püf noktalarını aklınızda bulundurmanızda fayda var. Bence. Yaşamımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçer, sağlıklı uyku ve omurga için doğru yatak seçimi bu yüzden önemlidir. Son…
Tüketici hakları
Bir çanta, koltuk veya buzdolabı alıyoruz. Bir zaman sonra kusurumuz olmadan o şey bozuk çıkıyor, ya da istediğimiz evsafta olmadığı anlaşılıyor yahut satış esnasındaki kaidelere göre mesela internet alışveriş sitelerinden koşulsuz iade şartıyla aldığımız bir sipariş söz gelimi kargoda zarar görüyor. Bu durumda üretici / satıcı ile temasa geçiyoruz ve zorlaştırıcı yahut can sıkıcı bir…
Trafik Cezaları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Trafik kazalarını önlemek, trafik akışı ile düzenini hızlı ve güvenli bir şekilde sağlamak için Karayolları Trafik Kanununa göre trafikte uyulması gereken kurallar vardır. Bu kurallara uyulmadığında ciddi sorunlar yaşanabilir. Ayrıca kurallar ihlal edildiğinde çeşitli yaptırımlar yani trafik cezaları uygulanır. Trafik Kurallarının İhlalinde Hangi Yaptırımlar Uygulanır? Trafik cezası denildiğinde akıllara para cezası gelse de aslında trafik…
Söylemek için konuşmak gerekmez
Söylemek için konuşmak gerekmez Gün boyu içsel fırtınalarla coşuyor, kabarıyor, uçuyor ya da yerlere çakılıp, uçurumlardan yuvarlanıyoruz. Hayal kırıklıkları ile galibiyetler arasında geçirdiğimiz 24 saatimiz hayatımızın bir gününü işgal ediyor. Sevinci, kederi paylaşmak ihtiyacı duyuyor, içimizde filizlenen duyguları başkalarına aktarmak istiyor, bazen onay, bazen fikir veya çıkar yol umut ediyoruz. başkaları için de geçerli bu….
Doğal antibiyotik sarımsağın faydaları
Doğal antibiyotik sarımsağın faydaları Halk arasında doğal antibiyotik olarak da adlandırılan sarımsağın sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmediği gibi her geçen gün yeni bir faydası daha keşfedilmeye devam etmektedir. Antibakteriyel özelliği sayesinde sarımsak, vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Özellikle kış aylarında sıklıkla karşılaşılan soğuk algınlığından korunmada ve hastalıkların iyileştirilmesinde sarımsak oldukça etkilidir. Ülkemizde birçok bölgede kış…
Sağlıklı gözler için
Sağlıklı gözler için Alacağımız basit önlemlerle gözlerimizde oluşabilecek sorunları büyük oranda önleyebilmek mümkün. Sağlıklı gözler için 10 öneri Makyaj malzemelerinizin tarihlerine dikkat edin Bu besinleri sofradan eksik etmeyin Bilgisayar başında 20 dakikada bir 20 saniyelik molalar verin Kontakt lenslerinize iyi bakın Güneş gözlüğünü yaz-kış kullanın İlaç prospektüslerini okuyun Göz sorunlarını görmezden gelmeyin Düzenli göz muayenesi…
Yalanı Nasıl Anlarsınız?
Yalanı Nasıl Anlarsınız? Karşımızdakinin bize doğruyu söyleyip söylemediğini anlamak çoğu zaman mümkün değil. Bir zaman sonra o yalan elbette ortaya çıkar ama o an için hepimiz yalan ile gerçeği ayırt etmek isteriz. Bunun için bazı ipuçlarımız var. Sizler de bir şeyler ekleyebilirsiniz. Bence. Söz gelimi karşımızdakinin konuşma tarzı, vücut dili, jest ve mimiklerine odaklanmak gerekir….
Suçlu zaman mı?
Suçlu zaman mı? Hepimiz zamanı eleştiriyor, eskiyi özlemle yad ediyor, gelecekten endişe ederken, bugünleri beğenmiyoruz. Eski resimler, filmler, şarkılar kulaklarımıza daha yakın ve hoş geliyor. Bugünleri, mutsuzluğumuzu, rahatsızlığımızı zamanın zulmüne bağlıyor, kaderciliğe soyunuyor, haddimizi aşarak hatta isyan ediyoruz. Zaman hepimiz için kötü, yeni nesiller suçlu, modern dünya çok acımasız. Peki zaman gerçekten suçlu mu? Yoksa…
Vapurda bir akşamüstü
Vapurda bir akşamüstü Bu akşam hayata kısa bir mola verin. Şöyle işi gücü unutup, şehrin kalabalığından uzaklaşıp, gerekirse yolunuzu uzatarak bir vapura atlayın. Üst arka kısma, açık havaya çıkın. Demir parmaklıklara yakın, denizi ve şehri görebileceğiniz bir yer bulun kendinize. Güneş tam karşınızda olsun mahzun mahzun. Sıcak bir çay, dilerseniz bir de simit veya tost…
Acil ve önemli telefonlar
Acil ve önemli telefonlar Çoğumuz burada yazılanları belki bir ikisi hariç kullanmayacağız ama belli mi olur? Ya lazım olursa! Aklınızda tutmasanız bile bir kenarda yazılı olmasında yahut cep telefon rehberinizde kayıtlı olmasında fayda var. Acil ve önemli telefonlar adı üstünde her zaman lazım olabilecek şeyler… Bence! Yangın İhbar : 110 Alo Gürültü : 176 Alo…