Yüksek ve düşük tansiyonun belirtileri nelerdir ? Etrafımızda sıkça karşılaştığımız tansiyon hastalığına değinmek istedim bugün. Çünkü yalan yanlış pek çok birli var ortada ve müdahaleler de çok doğru değil. Malesef sorunu anlamak ve çözmek yerine de hep birlikte ilaçlara yöneliyoruz. Bu ise bizi bağımlı yapıyor. Önce tansiyon denir diye başlayalım; TANSİYON Atardamarların içindeki kan basıncına denir….
Kötüden nefret eden herkes iyi demek değildir
Kötüden nefret eden herkes iyi demek değildir Nefret etmek sevmemenin bir adım ötesi. Hatta haset ve kinle birleşince düşmanlık hissi yaratan bir illet. Hepimiz bir şeyleri sevmiyoruz ama az da olsa bazı şeylerden nefret edebiliyoruz. Bu yazı da insanlara duyduğumuz nefreti ele almak istiyorum. Katılırsınız ya da katılmazsınız ama diyorum ki kötü bile olsa o…
Hiç bir şey sebepsiz değildir
Hiç bir şey sebepsiz değildir Hani diyoruz ya tabiattan alacak çok dersimiz var diye, düşünüyorum da tabiata ait tüm işlerin bir sebebi var. Rüzgarın, nemin, yağmurun, bulutun, yıldırımın, şimşeğin…. Bir olmasa çarklar dönmüyor. Güneş ve ay gibi, yaz ve kış gibi…. tesadüfe yer yok tabiatta, görevler var, sebepler var, neticeler var. İnsanların hayatı ve dünya…
Ramazan ayının ve orucun anlamı nedir ?
Ramazan ayının ve orucun anlamı nedir ? Ramazan ayı ay takvimine göre belirlenen ve bu yüzden her sene yaklaşık on gün geriye giden Müslümanlar için mübarek bir aydır. Bu ayda Müslümanlardan sağlığı ve gücü elverenler farz ibadetlerden olan oruç ibadetini 30 gün süreyle yerine getirir ve Ramazan Bayramı ile ay sona erer. Çocukların Şeker Bayramı…
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin ipuçları
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin ipuçları Bu konuda ben toplumun çoğundan farklı düşünüyorum. Bir kaç yönden. Evvela diyete, perhize, sıfır bedene, obeziteye karşı olduğumu belirteyim. İsrafa da aynı şekilde. İnancım şu; israf etmeden, çöp üretmeden, bol bol yemek, iş üretmek için enerji ve güç toplamak ama o enerjiyle boş boş oturmamak ve bolca hareket etmek, iş…
Ölüme yakın insanların 5 pişmanlığı
Ölüme yakın insanların 5 pişmanlığı İnsan ne zaman, nerede, nasıl öleceğini bilemez. Lakin normal şartlarda yaşlanmak, ağır hastalığa yakalanmak, bedenin organlarının fonksiyonlarını tam yerine getirememesi ecelin ayak sesleridir….. ve ömürler gayet kısadır. Bu ömrü pişmanlıklarla doldurmak ise enayilik. Geçenlerde bir yazı dizisi okumuştum…. bir hemşire anlatıyordu…. ölüme yakın hastaların şimdiki aklım olsaydı serzenişlerini….. Sekiz yıl…
Ayağınız yere sağlam bassın
Ayağınız yere sağlam bassın Ayaklarınızı yere sağlam basın yazımda mesela cep telefonları ile konuşurken yürüyenleri örneklemiş, kazalardan bahsetmiştim. Şimdi bir adım daha ileri gidiyorum ve adeta yaşam koçluğu yaparak hayatta başarıya giden bir kaç yoldan, hiç olmazsa kötü sürprizlerle nasıl karşılaşmayız hedefinden bahsedeceğim haddim olmayarak. Ayakları yere sağlam basmak ilkesini ben tüm dostlarıma nasihat ediyorum….
Devlet ve hükümet aynı şey değildir
Devlet ve hükümet aynı şey değildir Genel yanılgı; herkesin aslında bildiği ama unuttuğu ayrımdır. Devlet ve hükümet farkı! Devlet; Milletin tarih sahnesine ilk çıktığı andan itibaren yasal statü kazanmış birlikteliğinin adıdır. Yani sınırları, dili, parası, kaleleri olan, yönetiminde bağımsız olan, insanlarının huzur, güven, refah ve mutluluğu için çalışan kurumları bulunan bir yapı. Bu yapı, yıkılana,…
Dünya kadınlar günü tarihçesi ve anlamı
Dünya kadınlar günü tarihçesi ve anlamı Dünya Kadınlar Günü ülkemizde olduğu gibi tüm dünyada 8 Mart tarihinde kutlanıyor. Maksat; kadınların ve kızların eşitlik, adalet ve hakları için farkındalık yaratmak ve modern dünyaya ortak katılım mücadelelerine katkı sağlamak. Bu gün ayrıca kadınların ekonomik, sosyal ve politik haklarına vurgu yapmak, kadına şiddete dikkat çekmek için kutlanıyor. Katılmıyorum…
Zamanın kıymetini ne zaman anlarız ?
Zamanın kıymetini ne zaman anlarız ? Einstein’ın bir sözü vardı; “sıcak bir sobanın üzerindeki bir saniye, güzel bir bayanla geçirilen bir saatten daha uzun bir zamandır” diye… Bu sözü hiç unutmam. Bu konunun çıkış noktası da bu söz. Zaman ve sağlık bence bu hayattaki en kıymetli hazinelerimiz ve aynı şekilde en kolay feda ettiğimiz şeyler…